Mind&Body- «разум и тело» - появилось для того, чтобы люди занимающиеся фитнесом не превращали занятия в утомительные механические повторения, а слушали свое тело, понимали как оно реагирует на нагрузку, а так же учились получать удовольствие от спортивных занятий. Все виды фитнеса, которые включает в себя это направление, приводят в тонус мышцы, развивают гибкость, ускоряют процесс похудения, снимают стресс, благоприятно сказываются на позвоночнике и омолаживают весь организм в целом. Заниматься «BodyMind» может любой, независимо от уровня подготовки и возраста.

Аэробно-силовые занятия. Максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Ускоренный темп и интенсивность занятий в сочетании с отягощениями/дополнительным оборудованием. Позволяет достичь эффекта снижения веса, коррекции фигуры за счет ускорения обмена веществ и метаболизма, также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Танцевальные направления. Правильно и красиво двигаться под музыку, получать удовольствие от процесса и чувствовать себя комфортно в разных стилях. В нашем клубе это возможно благодаря разнообразию танцевальных программ. Все занятия проходят, как для новичков, так и для тех, кто имеет опыт танцевальных занятий.

Силовые занятия позволяют создать прекрасный мышечный рельеф, развивают мышечную выносливость и увеличивают силу. Возможность проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело. Занятия проходят с использованием дополнительного оборудования: бодибары, гантели, мячи, футболы и пр..

Функциональный тренинг вовлекает в работу все мышцы тела, включая глубокие, так называемые постуральные мышцы. Наиболее близок к повседневной физической активности, предоставляя телу естественную и эффективную нагрузку. Функциональный тренинг - способ развить координацию, мышечную силу и выносливость.

ФИТНЕС - АССОРТИ

Младшая группа от 2,5 до 6 лет

Малышам уже с рождения полезны физические упражнения. Они укрепляют организм ребенка, повышают иммунитет, выносливость. Большое влияние гимнастика для детей оказывает и на эмоциональное состояние ребенка, которое в свою очередь влияет на работу внутренних органов и их функции. Занятия проходят в игровой форме, где каждый ребенок сможет погрузится в сказочный мир образов и фантазий.

МИКС - ФИТНЕС

Старшая группа от 7 до 14 лет

В школьные годы необходимо уделить особое внимание физическому развитию ребенка, так как он много времени проводит в сидячем положении, за партой, в переходный возраст происходит резкий скачок роста, а формирование опорно-двигательного аппарата еще не закончено, именно поэтому необходимо выполнять общефизические, развивающие упражнения и дать возможность ребенку понять и почувствовать свое тело.

Приемлемые цены на услуги, мировые бренды, опыт работы мастера более 3-х лет, строгая система дезинфекции и стерилизации, комфортный кабинет с новым оборудованием - составляющие красивого маникюра и хорошего настроения!

Популярный метод удаления нежелательных волосков. Длительный эффект и безболезненная техника.