ABT BoloninaABT (Бразильская попка) - это специально подобранный комплекс упражнений направленный на то, чтобы ваши ягодицы стали подтянутыми, красивыми, по-бразильски привлекательными. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Тренер: Болонина Татьяна

 

 

 

body sculpt PolevayaBody Sculpt – это фитнес программа, которая сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные крупные мышцы. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, следовательно, Ваш организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию. Ягодицы самое проблемное место у женщины, на тренировке большое внимание уделяется этой деликатной части женского тела.

 

Тренер: Болонина Татьяна

Тренер: Бердникова Ксения

Тренер: Полевая Софья

 

333.jpg

Core Training - тренировка на нестабильной поверхности, с использованием специальной платформы. Сочетание аэробной, силовой нагрузки и упражнений на баланс. Укрепление мышц центра тела, реабилитация опорно-двигательного аппарата, развитие координации, баланса, стабильности.

Тренер: #

 

 

 

Железнякова ФитболFitball Power - включает в себя упражнения, которые выполняются стоя, сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче под зажигательную танцевальную музыку. Помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также заставляете работать свои ягодицы и бедра. Занятия тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений.

Тренер: Железнякова Марина

 

 

step PolevayaStep - Урок на степ-платформе с несложной хореографией. Нагрузка средней интенсивности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Тренер: Полевая Софья

 

 

 

 

 

ФункциональныйБердникова Функциональный степ  Step – функциональная тренировка с использованием степ-платформы способствует активному жиросжиганию, ускоряет процессы метаболизма и развивает 5 главных качеств:
1. Сила; 2. Выносливость; 3. Гибкость; 4. Быстрота; 5. Координация.

Использование степ-платформы делает тренировку интенсивнее, интереснее и позволяет еще больше укрепить мышцы ног, ягодиц и пресса.

Тренер: Бердникова Ксения

 

 

  


wayforcelogo
Сиреневый Бульвар, 52/1
Мы работаем с 6:00 до 01:00

inst inst inst

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!

 

® Все права защищены, ООО «СЛК-Фитнес», 2016

Яндекс.Метрика
ПЕРСОНАЛЬНАЯ СКИДКА 25%